Nous sommes toujours en qu?te d’avanc?e th?rapeutique pour vivre sereinement dans un corps sain. Cependant, savons-nous r?ellement nous occuper de nous-m?me ? Un tour de table rapide sur la question nous r?v?lera s?rement qu’un mode de vie sain, c’est faire attention ? son alimentation. Ce qui n’est pas faux, mais pas suffisant. Une vie saine, c’est un corps sain, et un esprit sain.

Mythe des aliments sains

Depuis plus de dix ans, la campagne de sant? publique en France, nous informe qu’il faut manger ? cinq fruits et l?gumes et du poisson, par jour ?. De ce point de vue, cela n’a pas l’air compliqu?. Mais ? s’y pencher de plus pr?s, nous rentrons dans des r?alit?s inimaginables ! Saviez-vous que 120 r?sidus chimiques sont aval?s chaque jour, dont des pesticides ? Ces m?mes pesticides qui selon la recherche ?pid?miologique (men?e dans des institutions de recherche de sant?) sont des facteurs propices au d?veloppement des maladies. Par exemple, pour les femmes, l’exposition aux pesticides est un facteur important d’infertilit?. Manger des tomates et des concombres pour la ligne, oui mais ! ? condition de bien nettoyer ces aliments avec une brosse sous l’eau pour purifier des pesticides.

Continuons, manger du poisson c’est bon pour le cerveau et le d?veloppement intellectuel. Cela tombe bien, le monde raffole du saumon. L’un des poissons les plus consomm?s au monde. Les om?gas 3 qu’il contient sont id?als pour nous. Notre proche voisin, la Norv?ge, le plus gros producteur de saumon. Il nous livre des tonnes et des tonnes de poissons, g?t?s que nous sommes ! Paradoxalement, le gouvernement norv?gien limite pour sa propre population la consommation du saumon ? deux fois par semaine maximum. Pourquoi ?

La Norv?ge ne fait pas partie de l’Union Europ?enne, et donc n’est pas amen?e ? suivre les directives de sant? publique impos?es ? l’UE. Une aubaine pour les producteurs, car pour ?tre leader sur le saumon, ils utilisent des proc?d?s par tr?s ?thiques. Des ?levages o? les saumons sont entass?s et surtout, le plus grave, c’est qu’ils utilisent un produit pour tuer un parasite interdit dans l’UE. Nous comprenons mieux pourquoi, ils limitent la consommation de ce poisson. Le meilleur conseil est de privil?gier le poisson sauvage. Et surtout de manger les petits poissons, sardines et maquereaux, plut?t que les gros. La sardine est excellente pour la m?moire, alors faites-vous plaisir !

Mythe des produits sains

Dans notre qu?te de bien-?tre, il y a les cosm?tiques et les produits de soins. ? condition de s’?loigner de la malbouffe et des aliments toxiques, les cr?mes que nous nous tartinons sur le visage, les cheveux et le corps pourraient contribuer ? notre ?panouissement. Avoir des beaux cheveux resplendissant de sant?, rien de tel pour se valoriser !

Pareil pour la peau sans d?faut synonyme d’une vie joyeuse et en bonne sant?. Lire les ?tiquettes de chaque produit, c’est long et fastidieux. Surtout que la plupart des ingr?dients ont des noms incompr?hensibles? Et sont surtout des noms invent?s de toute pi?ce par les laboratoires cosm?tiques. ? Produit r?volutionnaire ? bas de pro-r?tinoXVZ ?, le meilleur des laborantins au monde ne saurait m?me pas vous dire ce que c’est.

Nous avons beau avancer dans la recherche, force est de constater que les meilleurs produits sont ceux qu’utilisaient nos a?eux. L’huile d’amande, l’huile d’argan et tant d’autres produits naturels et sains qui ? coup s?r, nous feront du bien !

Mythe d’un esprit sain

Bonne musulmane que nous sommes, nous devons avoir une consommation responsable. L’?thique musulmane touche tous les domaines de la vie : du coiffage ? l’habillement, en passant par notre repas. Alors, posons-nous alors les bonnes questions. Si nous voulons ?tre en accord avec nous-m?me, nous devons sortir de ce mat?rialisme qui nous ronge. Poss?der des choses de marques et ch?res alors que, d’une part, cela n’est pas n?cessaire pour vivre bien, et d’autre part, ceci est compl?tement contradictoire avec notre religion. Quand nous voyons que des enfants maltrait?s, travaillent jour et nuit pour fabriquer ces chaussures de marques pour notre plaisir, nous devons avouer qu’il y a un probl?me.

L’esprit sain se trouve dans l’accomplissement des bonnes actions et le respect de toute chose. Ne n?gligeons pas la sant? de notre ?me pour une vie ?panouie. Sourire est une sunna. Le Proph?te Muhammad saws ne disait jamais les choses sans une vraie raison derri?re. Aujourd’hui, nous entendons des ?tudes sorties par-ci par-l? affirmant que les gens les plus heureux sont ceux qui sont les plus g?n?reux dans l’aum?ne et les plus souriants ! Les gens fortun?s de ce monde, malgr? tout ce qu’ils poss?dent se voient un jour ou l’autre int?grer des associations, car eux m?me doivent constater que ce qui rend heureux ce n’est pas le confort, mais l’entraide. ? l’image du joueur de football Christiano Ronaldo, millionnaire, qui donne sans compter aux Palestiniens, car c’est un acte qui le rend bien humainement parlant.

L’int?grit? et la morale qui caract?risent notre belle religion, nous ordonnent de pr?server ce qu’Allah swt nous a confi?. Il s’agit d’un d?p?t que nous devrons tous rendre un jour ou l’autre : le d?p?t de notre corps et le d?p?t de notre environnement, ? car c?est ? Lui qu?appartient le Royaume des Cieux et de la Terre et c?est ? Lui que tout fera retour ? sourate 24 An-Nur (la lumi?re) ; verset 42.