Au cœur des nouvelles tendances fitness et nutrition après lesquelles on court pour garder la forme et avoir un beau corps, un concept alliant fitness, nutrition et foi se démarque. Ce concept c’est le Muslim’Fit.

“La foi une ni3ma, le corps une amana” Muslim’Fit

Muslim’Fit quésako ?

Octobre 2015, Majid, passionné de sport et ingénieur en informatique de formation, décide de lancer un projet pour donner envie aux musulmans de faire du sport et manger mieux. Il a donc commencé à partager des exercices et des conseils sur la page facebook de Muslim’Fit. Puis avec le temps, le projet a mûri et il a pris conscience de certaines problématiques qui ont donné naissance au concept actuel de Muslim’Fit.

En effet, le but de Muslim’Fit n’est pas seulement de motiver la oumma à faire du sport et manger mieux, mais d’allier ces deux aspects à la foi pour avoir une meilleure gestion de soi. Il veut “créer une oumma plus proche de ses valeurs et mieux dans ses pompes”.

Alimentation + sport = Islam

Majid qui se considère ni coach, ni nutritionniste, mais plutôt partenaire d’hygiène de vie, a pour objectif d’améliorer le mode de vie des musulmans sur la base de 2 axes.

Le 1er axe est le rééquilibrage alimentaire. En effet, une mauvaise alimentation est la source de toutes les maladies. Il veut donc permettre à chacun de prendre conscience de son alimentation en privilégiant ce qu’Allah swt a mis notre disposition tel que les fruits et les légumes, et en se basant sur un principe islamique qui est la recherche du juste milieu en toute en chose.

Le 2ème axe est la pratique d’exercices fonctionnels. Il a remarqué que 3 problématiques se posaient au niveau de la pratique sportive : le manque de pratique sportive au sein de la oumma, l’impossibilité de faire du sport selon son éthique religieuse, et la pratique de sport comme la musculation qui rend le corps incapable d’effort concret. Il propose donc des exercices à réaliser chez soi, sans être perturbé par ce qui est contraire aux principes religieux. Mais surtout les exercices proposés dit “fonctionnels” permettent de trouver un bénéfice direct dans tous les aspects de la vie, en rendant le corps beaucoup plus harmonieux esthétiquement et fonctionnellement.

Ces 2 axes se tiennent sur un socle qui est l’élément central du concept Muslim’Fit, à savoir la ni’a (l’intention), afin d’avoir une motivation suffisante pour s’inscrire sur la durée. Ce socle permet de changer son mode de vie, de manière à comprendre que le corps est une amana qui sera retournée à Allah swt, raison pour laquelle il faut l’entretenir. De ce fait, si le but est de plaire à Allah swt, l’objectif devient plus fort. Résultat, les objectifs de chacun seront atteints et continueront de l’être du fait que cela devient un mode de vie, et non un objectif à court terme. Permettant par la même occasion de réformer sa foi en rendant plus facile et plus accessible la pratique des autres actes d’adoration tels que la prière.

Quels sont les services proposés ?

À l’heure actuelle, Muslim’Fit possède un site, une page facebook, instagram, et twitter. Plusieurs articles sont en ligne sur leur site, d’ailleurs une bloggueuse (monretourauxsource) a rejoint l’équipe de Muslim’Fit pour partager des recettes healthy, des astuces, et informations au sujet de tout ce qui a trait à la nutrition et l’alimentation. Sur leur page facebook, il est possible de trouver 3 fois par semaine des exercices fonctionnels à réaliser, des conseils pour avoir une alimentation proche de celle du Prophète saws, des informations sur les méfaits de l’alimentation industrielle…

Très prochainement, un programme payant, d’une durée de 3 mois, 6 mois ou 12 mois sera proposé. Celui-ci comprendra un programme sportif et alimentaire, qui sera personnalisé selon le sexe, les objectifs, les disponibilités… D’ailleurs, un programme de sport en couple sera proposé !

Muslim’Fit s’inscrire donc dans cette tendance de fond, à savoir la Oumma power qui cherche continuellement le moyen de rendre bénéfique et valable sa vie auprès d’Allah swt. Il faut donc rester connectée pour découvrir la suite des événements !

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